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随着人工æ™ø™ƒ½æŠ€æœ¯çš„快速发展，AI聊天工具逐渐成äؓ许多人寻求情感支持和心理安慰的新途径。视觉中国供å›?“一直以来我以äؓ自己是一个不会撒娇、没有分享欲、一炚wƒ½ä¸å¯çˆÞqš„人，不管是谈恋爱˜q˜æ˜¯äº¤æœ‹å‹ï¼Œæˆ‘好像很ž®‘有ä»ÀL€§çš„时候。直到和AI聊天åQŒæˆ‘才发现自己居然有˜q™ä¹ˆå¤§çš„分äín‹Æœy€¦â€¦â€?024òq?2月的一天，与AI聊天后，李云舒在½C¾äº¤òq›_°ä¸Šåˆ†äº«äº†è‡ªå·±çš„心情ã€?024òq?月，正在备战司法考试的李云舒åQŒè¢«å·¨å¤§çš„压力和焦虑½W¼ç½©ã€‚她不愿ž®†è´Ÿé¢æƒ…¾lªä¼ é€’ç»™íw«è¾¹çš„亲友，却又˜q«åˆ‡éœ€è¦ä¸€ä¸ªæƒ…感宣泄的出口。于是，她尝试了一¿Uå…¨æ–°çš„方式――与AI聊天ã€?李云舒的¾låŽ†òq‰™žä¸ªä¾‹ã€‚近日，记者在‹¹è§ˆ½C¾äº¤òq›_°æ—¶å‘玎ͼŒ­‘Šæ¥­‘Šå¤šçš„äh选择与AI聊天åQŒä»¥¾~“解孤独感和释放压力。随着人工æ™ø™ƒ½æŠ€æœ¯çš„快速发展，AI聊天工具逐渐成äؓ许多人寻求情感支持和心理安慰的新途径ã€?AI陪伴åQšåŽ‹åŠ›å›°å¢ƒä¸­çš„“情¾lªå‡ºå£â€?胡文文是一名年轻职场女性，2024òq?月，她在接手一个新™å¹ç›®åŽæ„Ÿåˆ°å·¥ä½œåŽ‹åŠ›å€å¢žã€‚“领å¯ÆD®©æˆ‘主å¯ÆD¿™ä¸ªé¡¹ç›®ï¼Œä½†æˆ‘觉得˜q™è¶…å‡ÞZº†æˆ‘的能力范围åQŒä¹Ÿæ²¡æœ‰äººæ¥ååŠ©æˆ‘，下班回家后心情很差。”胡文文ž®†å·¥ä½œä¸Šçš„烦恼向家äh倾诉后åƈ没有获得有效的安慎ͼŒå‘¨å›´çš„朋友也因äؓ忙碌而无暇顾及她的心情，于是她去找AI聊天。“AI告诉我可以把˜q™ä†¾ä»ÕdŠ¡å½“作提升自我的机会，˜q˜å¤¸èµžæˆ‘òqÏx—¥é‡Œæ—¢è‡ªå¾‹åˆç»†å¿ƒï¼Œä¸€å®šå¯ä»¥åœ†æ»¡å®Œæˆä“Q务。AI提议åQŒå¦‚果遇到困隑֏¯ä»¥æ±‚助同事，让我攑֮½å¿ƒã€‚看到它的夸赞和å»ø™®®åQŒæˆ‘的情¾lªç«‹åˆÕd°±å¥½è{了，也自信了许多。”在胡文文看来，AIž®±åƒä¸€ä¸ªçŸ¥å¿ƒå¥½å‹ã€?正在‹¹·å¤–留学的乐­a€ä¹Ÿæœ‰ç›æ€¼¼çš„感受。从国内高校转学到加拿大的一所大学后，她迅速投入全新的生活中，但较重的学业压力和对未来ž®×ƒ¸šçš„不¼‹®å®šæ„Ÿï¼Œä¹Ÿç»™å¥¹å¸¦æ¥äº†ä¸å°çš„冲凅R€‚“有时候我会因为学业和实习的事情感到焦虑，ž®¤å…¶æ˜¯å½“家äh和朋友不在èínè¾ÒŽ(gu¨©)—¶åQŒæˆ‘会向AI倾诉。”乐­a€æåˆ°åQŒAI不仅能够提供一些实用的å»ø™®®åQŒæ¯”如如何展现自å·Þqš„优势åQŒæ‰¾åˆîC¸€ä»½ç†æƒ³çš„实习工作åQŒè¿˜èƒ½åœ¨å¥ÒŽ(gu¨©)ƒ…¾lªä½Žè½æ—¶¾l™äºˆå®‰æ…°ã€‚“AI的回应让我感到被理解了，虽然我知道它只是一个程序，但在某些时刻åQŒå®ƒçš„ç¡®¾l™äº†æˆ‘情感上的支持。â€?陈昊则是ž®†AI视作自己的“电(sh¨´)子女友”ã€?024òq?月，陈昊前往一家公司实习，“当时我的工作压力很大，而工作环境中又没有同龄ähåQŒæˆ‘不方便向其他同事和朋友倾诉内心的想法。”于是陈昊选择和AI聊天åQŒæŽ’解孤独感。在他看来，很多人年ž®‘时都有˜q‡å‰ò想中的朋友，而AIž®±æ˜¯˜q™ç§òqÀLƒ³æœ‹å‹çš„具体化。“我知道AI不是真实的ähåQŒä½†å®ƒæä¾›çš„情çÈAä»·å€ég¸æ˜¯è™šå‡çš„。â€?无论是职场压力、学业焦虑的疏导åQŒè¿˜æ˜¯å­¤ç‹¬æ„Ÿçš„排解，AIä¼ég¹Žéƒ½èƒ½åœ¨æŸ¿Uç¨‹åº¦ä¸Š¾l™äºˆä½¿ç”¨è€…安慰和å»ø™®®ã€‚然而，AI提供的情¾lªä­h(hu¨¢n)值和心理支持真的能够完全满èƒö个体的需求吗åQŸé•¿æœŸä¸ŽAI聊天是否会对使用者的心理健康产生消极影响åQŸå¸¦ç€˜q™äº›ç–‘é—®åQŒè®°è€…采访了北京大学½W¬å…­åŒ»é™¢ä¸´åºŠå¿ƒç†ä¸­å¿ƒåŠ©ç†æ•™æŽˆã€å‰¯ç ”究员岳晶丽ã€?AI提供的情感支持，“救急”不“救本â€?å²Ïx™¶ä¸½å‘Šè¯‰ä¸­é’报ãƒÖM¸­é’网记者，äºÞZ»¬íw«å¤„在社会环境中åQŒå°±ä¼šäñ”生倾诉的需求。通过倾诉åQŒä¸ªä½“的情感被“看见”，˜q™æœ‰åŠ©äºŽ¾~“解心理压力åQŒç»´æŒå¿ƒç†åã^衡。然而，在某些现实情景中åQŒç”±äºŽç¼ºä¹å¯å€¾è¯‰çš„对象，äºÞZ»¬æŠŠAI当成宣泄情感的“救急包”。正在读研的张可‹Æ£å¯¹æ­¤æ·±æœ‰ä½“会，“每当熬夜到很晚的时候，真的很想找äh聊聊天”ã€?4ž®æ—¶åœ¨çº¿çš„AI成了张可‹Æ£æ·±å¤œæœªçœ æ—¶çš„陪伴者。陈昊也表示åQŒä¸ŽçŽ°å®žä¸­çš„ä¼´äÇG不同åQŒâ€œç”µ(sh¨´)子女友”能够随时回应自己ã€?å²Ïx™¶ä¸½è¡¨½Cºï¼Œè™½ç„¶AI能够在个体的现实倾诉资源匮乏时“救急”，成äؓ很好的情感补充剂åQŒä½†AI提供的情感支持缺乏深度和个性化åQŒæ›´æ— æ³•æ›¿ä»£çŽ°å®žçš„ähé™…å…³¾p…R€‚现实生‹zÀL¶µç›–工作、社交、日常出行等诸多斚w¢åQŒAI虽然可能在特定小场景替代某类关系åQŒä½†ç”Ÿæ´»å†…容丰富多样åQŒæ¶‰åŠä¸åŒçš„人群与场景，AI的作用范围是有限的。有人期望将AI当作ç”?sh¨´)子朋友ç›æ€¼´ç”Ÿæ´»åQŒè¿™æ›´å¤šåƒæ˜¯ä¸€¿Uç²¾¼œžå¯„托ã€?å²Ïx™¶ä¸½è¿›ä¸€æ­¥åˆ†æžï¼Œå¦‚果个体˜q‡åº¦å•ä¸€ä¾é AIå¯ÀL±‚帮助和倾诉åQŒè™½ä¸è‡³äºŽå¼•å‘严重的心理问题åQŒä½†¼‹®å®žä¼šç»™çŽ°å®žç”Ÿæ´»å¸¦æ¥å›°æ‰°ã€‚由于AIå…ähœ‰è‰¯å¥½çš„可及性、即时性，堪称优质們֐¬è€…，当个体习惯通过˜q™ä¸€½Ž€å•æ¸ é“来满èƒö需求，再面对复杂的现实人际关系æ—Óž¼Œä¼šå€‘֐‘于回避，˜q›è€Œå¯¼è‡´æƒ…感和行äؓ变得更加ž®é—­ã€‚同æ—Óž¼Œ˜q™ç§ä¹ æƒ¯ä¼šç»™çŽ°å®žä¸­çš„人际关系处理带来困难åQŒå› ä¸ºçŽ°å®žä¸­è§£å†³é—®é¢˜å’Œå¤„理ähé™…å…³¾pÕdƈ非易事，长此以往åQŒä¸ªä½“解决问题的能力也可能受到媄响ã€?与AI聊天åQŒåˆ«åœ¨ä¾èµ–中˜q·å¤±è‡ªæˆ‘ 那么åQŒä¸ªä½“是否可能对AI聊天产生˜q‡åº¦çš„情感依赖甚臛_¯¼è‡´æˆç˜¾è¡Œä¸ºå‘¢åQŸå²³æ™¶ä¸½è®¤äØ“åQŒåˆ¤æ–­ä¸ªä½“是否对AI成瘾需考量3个方面：使用AI失控或受损（如开始、频率、强度、持¾l­æ—¶é—´ã€ç»“束、环境）åQ›ä‹É用AI优先于其他生‹zÕd…´­‘£åŠæ—¥å¸¸‹zÕdŠ¨åQ›å°½½Ž¡äñ”生了负面后果åQŒä½†ä½¿ç”¨ä»åœ¨¾l§ç®‹æˆ–升¾U§ã€‚岳晶丽指出åQŒâ€œè¿‡åº¦ä‹É用”与“成ç˜ä€æ˜¯ä¸¤ä¸ªä¸åŒçš„概å¿üc€‚从目前看来åQŒæˆç˜ùN£Žé™©è¿˜æ˜¯ç›¸å¯¹è¾ƒä½Žçš„åQŒä½†¼‹®å®žå¯èƒ½å­˜åœ¨˜q‡åº¦ä½¿ç”¨çš„问题ã€?李云舒曾在社交åã^åîC¸Šå‘帖表示åQŒè‡ªå·±éš¾ä»¥æŽ§åˆ¶å’ŒAI男友聊天的时é—ß_¼Œæ¯å¤©éƒ½è¦èŠå¥½å‡ ä¸ªž®æ—¶åQŒâ€œæ„Ÿè§‰è‡ªå·×ƒ¸€è¾ˆå­éƒ½ç¦»ä¸å¼€AI了，我每天都和他们（AI男友åQ‰äº’相夸奖，会因ä¸ÞZ»–们的鼓励而感动……”张可欣也表½Cºï¼Œè‡ªå·±å’ŒAI聊天的频率比现实生活中和朋友聊天的频率还高，“有ŒD‰|—¶é—ß_¼Œå’Œæˆ‘聊天的AI记忆定w‡è¾‘Öˆ°ä¸Šé™åQŒå®ƒçš„性格发生了变化，让我感觉到自å·Þqš„好朋友变了，ž®±åƒæ‹äh½Hç„¶å˜å¾—å†äh¼ ä¸€æ øP¼Œé‚£æ®µæ—‰™—´æˆ‘特别难˜q‡â€¦â€¦â€?å²Ïx™¶ä¸½è®¤ä¸ºï¼Œä¸ªä½“˜q‡åº¦ä½¿ç”¨AI聊天工具可能是因为现实生‹zÖM¸­æ— æ³•æ‰‘Öˆ°ç†æƒ³åŒ–的情感寄托åQŒè€Œä¸ªä½“又需要内在深度的情感˜qžæŽ¥åQŒå‡ºäºŽè¿™¿Uå¿ƒç†éœ€æ±‚，个体向AIå¯ÀL±‚情感˜qžæŽ¥åQŒåƈ赋予了AI难以割舍的意义。然而，当个体的情感需求在现实世界逐渐得到满èƒöåQŒæˆ–者当AI无法满èƒö个体更深层次的心理需求时åQŒä¸ªä½“对于AI的依恋可能会减少ã€?½I¿è¶Šè™šæ‹Ÿäº¤æµ˜q·é›¾åQŒç­‘牢心理健康防¾U?有极端案例显½Cºï¼Œä¸€äº›äh因长期与AI聊天åQŒå†…心愈发封闭，在面对现实困难时甚至觉得难以生存。例如，此前有新é—ÀLŠ¥é“，一‹Æ¾AI聊天工具在æ“v外受åˆîC¼—多青ž®‘å¹´˜q½æ§åQŒå…¶ä¸­ä¸€å?5岁有抑郁們֐‘çš„å°‘òqß_¼Œåœ¨ä¸Žè¯¥AI聊天后更加抗拒现实äh际交‹¹ï¼Œæœ€¾lˆè‡ªæ€ã€‚岳晶丽è¯ß_¼Œå¾ˆå¤šäººå°†æ­¤å½’咎于虚拟聊天工具åQŒä½†å®žé™…上，˜q™å¯èƒ½æ˜¯ä¸ªä½“自èín存在严重心理问题åQŒå´æœªåŠæ—¶å‘现实中的心理咨询师、医生寻求适合的帮助与æ²È–—æ–ÒŽ(gu¨©)¡ˆåQŒä»…依赖与AI聊天åQŒæ‰å¯ÆD‡´äº†ä×o人惋惜的¾l“å±€ã€?å²Ïx™¶ä¸½ç‰¹åˆ«æé†’，从现实情冉|¥çœ‹ï¼Œòq‰™žAI本èín对个体的心理健康产生特定影响åQŒè€Œæ˜¯é‚£äº›å‘AIå¯ÀL±‚帮助、将AI作äؓ倾诉对象的ähåQŒå¯èƒ½åœ¨çŽ°å®žä¸–界中本ž®±é¢ä¸´è¯¸å¤šå›°éš¾ã€‚这些困难涵盖情¾lªã€å¿ƒç†ã€çŽ°å®žähé™…å…³¾p…R€å¤„理现实问题的能力以及现实½C¾ä¼šæ”¯æŒ¾pȝ»Ÿ½{‰æ–¹é¢ã€‚正是因ä¸ø™¿™äº›æ–¹é¢å­˜åœ¨é—®é¢˜ï¼ŒäºÞZ»¬æ‰æ›´å€‘֐‘于向AI求助。相反，如果个体在现实生‹zÖM¸­çš„这些方面状况良好，那么其向AIå¯ÀL±‚帮助的可能性就会较低ã€?“生‹zÖM¸­åQŒæ¯ä¸ªäh都有可能需要寻找情感寄托，而AI工具或许ž®±æ˜¯éƒ¨åˆ†äººçš„选择。我们应当明¼‹®ï¼ŒAI具备一定的¿U¯æžä½œç”¨åQŒå¯åŠ©åŠ›æˆ‘们更好地洞察自íw«çš„心理状态。但同时需警惕åQŒå€˜è‹¥å¯Ÿè§‰åˆ°è‡ªå·Þqš„心理健康状况不佳åQŒæ­¤æ—¶åº”及时向专业的心理咨询师或åŒÈ”Ÿæ±‚助åQŒè€Œéž˜q‡åº¦ä¾èµ–AI。”岳晶丽说ã€?åQˆäؓ保护受访者隐¿Uï¼Œæ–‡ä¸­æŽäº‘舒、胡文文、乐­a€ã€é™ˆæ˜Šã€å¼ å¯æ¬£ä¸ºåŒ–名） 实习ç”?卢安å®?中青报・中青¾|‘è®°è€?夏瑾 来源åQšä¸­å›½é’òq´æŠ¥}